肩こり

首・肩こりでお困りではないですか？

・【スッキリしない】

・【重だるい】

・【痛い】

などといった自覚症状を感じた人は多いんではないでしょうか。

どこに行っても変わらない。

なにかやっても一時的だけではモトを断つことはできません。

今まで辛かった状態を変えていくなら

今しかありません！

 

肩こりは、

首から肩、肩甲骨にかけての筋肉の緊張、肩周りの血行不良が起こり筋肉に縮む働きが出ている状態がほとんどです。

それによって状態は重い、痛いなど感じていきます。

 

 

【肩こり・痛みで困っている方の特徴】

■猫背

■眼精疲労に悩んでいる方

■デスクワークのお仕事をされている方

■運動不足の方

■常に力が入っていて朝もスッキリしない

などが多くみられます。

日常的にパソコンや最近ではスマートフォンを良く使われている方は、無意識に不良姿勢が悪長くなっていくため、運動不足や猫背にもなりがちです。

姿勢が悪いと、肩周りの筋肉もガチガチになってしまい、コリ・痛みへと繋がってしまうのです。

 

 

原因と不調について

すでに不調を感じているのに、

【明日には良くなるかも】と、

更に悪くなってしまうかもしれません。

例えば、

⇩【寝違いを繰り返す方】⇩

身体(骨格)のバランスが崩れてしまっている可能性が高く、根本から解消させるためには肩こりだからといって首や肩だけにアプローチをするのではなく、

身体の土台である骨盤矯正も必要不可欠です。

重い肩こりになると、首や肩周りの筋肉が頭部を支えづらくなり、

背中が丸まってしまい猫背の姿勢になってしまいます。
不良姿勢状態では、肩や背中だけでなく、腰痛や内臓への負担などにも

大きく影響を及ぼします。

肩こりは頭痛・眼精疲労も引き起こしやすくなるので、注意が必要です。

デスクワークやパソコンを使ってのお仕事をされる職業の方は、気がついたら肩に力が入っていることも多く、無意識のうちに筋肉は硬直し、血行不良から肩がこりやすい状態をつくってしまいます。
最近では、スマートフォンの使い過ぎなどでも、目は疲れやすいという方が増えてきて、朝も首・肩の力が抜けずスッキリしない状態になります。

肩こりからくるその他の不調に悩まされないためにも、早めの対応をおすすめします。

お客様の肩の痛みが

姿勢からくるものなのか

背骨や骨盤の歪みからくるものなのか

しっかりとカウンセリング・検査いたします。

原因にあった施術方法で

肩こりの解消へと導いていきます。

施術では、マッサージでモミほぐすのではなく、必要な場合は電気で筋肉をゆるめ、肩こりに関連するツボ(経絡)や神経へのアプローチをし、身体に負担がかからないように横向きの状態で身体(骨格)のバランスを整えていきます。

お一人お一人に合わせた施術を行いますが、原因や行う施術内容はしっかりと説明致しますので、ご安心ください。
背骨の歪みが原因と考えられる場合には、

しっかりと骨格を正さなければまた肩こりを繰り返してしまいます。

そうならないためにも、

施術のあとにはご自宅でできるストレッチやトレーニングをお伝えします。

自分でできる！肩こりにならないための意識とは

「姿勢が悪いな」と思ったら、その癖になっている姿勢を正すように意識をしてみることから始めましょう。

胸筋を柔らかくしたり、首を横に伸ばしてストレッチ、肩、腕をゆっくり回して肩甲骨周りを柔らかくすることで、肩こりも楽になっていきます。

当整骨院では、日常生活でもしっかりとケアをしていただけるようにストレッチの指導、アドバイスを徹底的にわかりやすくお伝えしています。

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